秋天减肥好方法，让你一天减1斤。

　萝卜汤250克（洗净切块），姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。

　　冬瓜皮蚕豆汤50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。

　　赤小豆鲤鱼汤150克，鲤鱼一块（去内脏），加水适量煲汤，食盐调味服用。

　　三皮饮20克，新鲜冬瓜皮20克，新鲜黄瓜皮20克，煎水加食盐少许饮用。

　　雪羹汤30克，温水泡发，洗净，切碎；鲜荸荠15克，洗净去皮，共放锅内，加水适量，小火箭煮1小时，一次或分次喝汤。

　　泥鳅豆腐羹100克，活泥鳅250克，玉米须（布包）30克。将泥鳅放盆中养1－2天后，取出与玉米须、豆腐共入沙锅，加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天一次。
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