2015/11/23 13:18:42 秋季最佳减肥食谱护肤品月瘦10斤

1.橙子胡萝卜汁现在秋天也是出橙子的季节。橙子不但便宜，而且还好吃。与其到超市里买那些糖分高的碳酸饮料，何不自己榨水果蔬菜汁来喝呢？材料：2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果....[阅读全文]

2015/1/7 11:30:55 土豆南瓜汤护肤品冬季最佳减肥食谱

1、煎土豆 .hzh {display: none; } 材料：土豆、海苔、酱油膏。做法：将土豆打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏即可。功效：土豆仅含0.1%的脂肪，是所有充饥....[阅读全文]

2014/12/11 10:03:03 女性冬季最佳减肥茶护肤品暖身又瘦身

冬季到了，很多女生都懒得出门运动了，可是身上恼人的小赘肉又开始烦人，所以决不能纵容赘肉蔓延。这里减肥小编教你制作几款美味减肥茶，温暖你的整个冬季，还能喝出窈窕身材。 泽泻茶 ....[阅读全文]

2014/12/1 10:23:51 四种冬季最佳减肥果蔬

卷心菜 每100g——23kcal，食物纤维量1.8g 1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。 增强饱足感，多吃也不会热量超标！而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收！ 2、....[阅读全文]

2014/11/30 11:54:57 冬季最佳减肥果蔬

卷心菜 每100g——23kcal，食物纤维量1.8g 1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。 增强饱足感，多吃也不会热量超标！而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收！ 2、降火....[阅读全文]

2014/10/15 11:31:33 身体各部位最佳减肥法

一、按摩黄金地带真正紧实拉提胸部 别以为只针对胸部作按摩，就能有坚挺的双峰！脖子到胸部之间的悬韧带像是胸罩的肩带，必须维持紧实，才能真正防止胸部下垂。专家建议平时可多作一些胸部瑜珈，但必须持之以很，方能收效。 1.身体倾斜45度....[阅读全文]

2014/9/3 10:50:26 不同性格的最佳减肥建议

性格减肥指南1：乐于奉献型 这类人在生活中常被称为“好好先生”或“好好小姐”，他们总是为别人着想，希望别人快乐，尽全力去帮助他人哪怕自己的事情难以收场。研究发现，这样的美德往往会导致错误的食物选择，让减肥计划总被....[阅读全文]

2014/7/1 10:13:19 豆腐皮中芹夏季3款最佳减肥食谱

五谷饭 材料：糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。 做法：糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜干，让米饭吃起来不涩。 功效：糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。....[阅读全文]

2014/6/30 21:15:16 女性养生：夏季是减肥最好机会若何一周肥回往【2】—夏天最佳减

禽业公司爆炸 女女办理中储粮火警缘由习 加勒比死刑书案 补偿越南最严高考安检神船十号中国将军激辩好防长湖南邵东矿难中石油 爆炸茅女性养生：夏季是减肥最好机会若何一周肥回往【2】—夏天最佳减肥方法台66亿元分红1000年后开庭国青男篮爆辩论费....[阅读全文]

2014/4/18 9:38:32 怎样骑行才能达到最佳减肥效果呢?

骑自行车能减肥这已不再是秘密，骑行运动需要大量氧气，可以强化心脏功能;同时还能防治高血压，有时比药物更有效。骑行时脚踏运动能使臀部及以下的肌肉充分锻炼，而下身的肌肉正正是占全身的70%，能高效地消除下身水肿。与同样是有氧运动热门之选的....[阅读全文]

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