• 健康不等于长寿?都是肺腑之言,中老年...
    长寿是健康的表现之一,但长寿并不是必然与健康同步的。健康长寿不能单纯从寿命长短或身体是否有病进行衡量,重要的是要观察老年人的生活能力和功能维持状况。
    摄取食物,以营养机体、维持健康、保健...
    饮食养生简称"食养",指在中医理论指导下, 合理地摄取食物,以营养机体、维持健康、保健强身、 延年益寿的活动。药食同源,食物的性能决定其可养生
    5个“返老还童”的征兆,可能是疾病或...
    然而就在20天前,刘姨的头发却开始慢慢转黑,皮肤也慢慢变好,现在刘姨的头发多半都是乌黑的。别人都说她这是重返青春了,但是刘姨却十分担心,她听说白头发的人都不容易患
    2025-03-07 健康不等于长寿?都是肺腑之言,中老年人太需要知道了
    长寿是健康的表现之一,但长寿并不是必然与健康同步的。健康长寿不能单纯从寿命长短或身体是否有病进行衡量,重要的是要观察老年人的生活能力和功能维持状况。 1. 健康和长寿不是一回事 健康是指你的身体没有毛病,长寿是....[阅读全文]
    2025-01-07 摄取食物,以营养机体、维持健康、保健强身、 延年益寿的活动
    饮食养生简称"食养",指在中医理论指导下, 合理地摄取食物,以营养机体、维持健康、保健强身、 延年益寿的活动。药食同源,食物的性能决定其可养生治病,主要有性、味、归经、升降浮沉等几个方面内容。 "性”是指食物具有寒、凉、温、 热4种性质,....[阅读全文]
    2023-11-22 5个“返老还童”的征兆,可能是疾病或癌的信号,不要以为是好事
    返老还童真的好吗? 刘姨今年58岁,头发10年前就开始变白了,因为上了年纪她也坦然地接受了这种变化,一次也没有染过发。 然而就在20天前,刘姨的头发却开始慢慢转黑,皮肤也慢慢变好,现在刘姨的头发多半都是乌黑的。....[阅读全文]
    2023-11-22 每天吃水果,到底是养胃还是伤胃?
    水果富含丰富的维生素、 矿物质和膳食纤维素 在饮食中扮演着重要的营养角色 俗话说: 水果吃对,年轻10岁! 在大众眼里,吃水果能强身健脑、 排毒瘦身....[阅读全文]
    2023-11-21 痛风患者超千万,“祸根”被揪出:这4种食物才是嘌呤大户
    我只要多吃一点豆类食物,痛风就发作。” “巧了,我老伴也是,每次吃了豆制品就会痛风发作。” 公园里,一群大爷大妈聊起了痛风的话题。 张大爷说起自己的经历:“上个星期,我吃了3个螃蟹,喝了一杯冰啤酒,....[阅读全文]
    2023-10-22 肠胃有5个异常,留心肿瘤侵袭
    苏日曼,内蒙古籍青年舞蹈演员,与胃癌抗争8个月后,于2022年3月去世,年仅28岁。 薄荷酱,一名美妆博主,2022年8月因胃癌去世,年仅35岁。 古月天龙,一名网红主播,今年4月中旬他出现打嗝、胃胀、纳差等症....[阅读全文]
    2023-10-11 长期吃猪皮、猪蹄,真的可以补充胶原蛋白吗?
    近几年来,“胶原蛋白”一词似乎也变得越来越网红,连夸人年轻、皮肤好都会用上“满满的胶原蛋白”,不少女士纷纷热衷于补充胶原蛋白,而说起这个,目前听过最多的办法就是吃猪蹄。 希望皮肤永葆青春的人们对此深信不疑,去超市采购大量的....[阅读全文]
    2023-09-13 秋季干燥养生吃什么好?秋季养生多润肺
    初秋时节应重点养护哪些部位?预防哪些疾病?可选用何种方法来调理、养护身体呢?中医专家认为,立秋过后,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。而此时,肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段,因此,立秋过后肺功....[阅读全文]
    2023-09-02 秋冬养生喝什么茶可以抵御干燥?秋季养生喝什么茶?
    到了秋天,因为气候干燥,我们往往感觉到眼睛干涩,一般来说,这是因为干燥的环境里,水分蒸发得比较快,人体内的水分也同样容易消耗。所以,人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。 下面介绍几种简单易操作的养眼护眼的药茶、....[阅读全文]
    2023-08-13 经常喝茶会给身体带来这5个好处
    喝茶,是我们中华传统饮食文化的一种,流传已久。现在几乎家家户户都会备着茶叶,闲暇的下午煮上一泡茶水,能伴一个好时光。酒足饭饱之后也能冲上两杯解解油腻。此外,因为茶中含有很多种抗氧化物质与抗氧化养素,可以帮助消除自由基,所以被认为有防衰....[阅读全文]
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