秋天吃什么养生润肺

梨子

梨子里面含有大量的水分，以及各种维生素和微量元素，因此拥有百果之宗的美名，是秋天常见的水果，每天坚持吃可以缓解体燥，生津润肺，而且对止咳化痰、清热去火都有不错的疗效。

冰糖梨水的做法：

鸭梨洗干净后去皮去核后切成块状，水倒入锅里，煮至快开就可以放入冰糖，小火慢慢煮至冰糖融化即可。