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        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        各种百香果做法秘诀绝对让你垂涎欲滴
        8月正是百香果丰收的季节，如果你从百香果果园经过的话，你会闻到一股百香果的香气，这种味道可以让人神清气爽，用望梅止渴这种词语来描述它的妙处不足为奇。一般来说百香果
        2014-10-13 秋天更是品尝螃蟹的好时节
        不靠海，不临水，大北京也能吃到美味海鲜。不再店有多大，只求鲜味够足!秋天更是品尝螃蟹的好时节，约上三五好友，在北京也能感受海的味道!秋食北京，去哪品尝地道海鲜美食……这里看过来! （来源：北京旅游网） 一、蟹老宋 ....[阅读全文]
        2014-10-12 炖肉有哪些营养“好搭档”
        为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。下面给大家推荐几种适合炖肉的蔬菜。 .hzh {display: none; } 莲藕 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变....[阅读全文]
        2014-10-10 豆腐炖白菜护肤品超营养的平民菜
        随着人们对美味的不断追求，有很多极其普通但是营养价值却很高的菜肴已经慢慢的淡出了我们的餐桌。今天，小编想带大家一起解密那道曾经经常食用的菜肴《豆腐炖白菜》，如果有时间的话，不妨自己动手做一做，回忆一下儿时的味道。 .hzh {display: none; } 我们都知道豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素....[阅读全文]
        2014-10-08 番茄搭配4种菜很营养
        提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命时报》记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。 .hzh {display: none; } 番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番....[阅读全文]
        2014-10-03 吃胃药后别急着吃这些食物
        哈尔滨医科大学附属第四医院药剂科教授 吴玉波 .hzh {display: none; } 胃黏膜保护剂的主要作用机制，一种是把胃黏膜和有害物质隔开，就像涂上一层防锈漆，给黏膜更好的保护，比如各种铋、铝、镁制剂等；另一种通过促进细胞内前列腺素的生成，调节黏膜血液供应、加快细胞修复与再生。镁、铝、铋等金属离子遇到蛋白质容易发生络合，....[阅读全文]
        2014-10-03 豆浆和鸡蛋能一起吃吗
        吉林读者张先生：我早餐的食谱中一般都有豆浆和鸡蛋，但听说这两种食物不能一起吃，我上网查了一下，给出的原因是“豆浆中有胰蛋白酶抑制物，能够抑制蛋白质的消化，降低营养价值”，真是这样吗？ .hzh {display: none; } 美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心答：大豆中的确含有一些胰蛋白酶抑制物，其活性就是抑制胰蛋....[阅读全文]
        2014-10-03 早餐这样喝豆浆营养加倍
        今年的20天年假，哪也没有去，带宝宝回了趟老家，体验了非常难得的天伦之乐。年轻时到处追寻最美的风景，到现在才发现最动人的景致竟然藏在自己的心里，每天都和自己最亲的人在一起消磨时光，是一件多么惬意而又奢侈的事情，那种幸福温馨的感觉是在任何旅游景点都无法收获和体验的。 .hzh {display: none; } 在家的那些日子，印象....[阅读全文]
        2014-10-03 喝酸奶加点蔬果营养更丰富
        很多人不能少了甜点和午后茶点，这时应该用上对增强免疫力有点作用的酸奶。如果再加上水果或蔬菜，效果就更好了。 .hzh {display: none; } 酸奶中含有乳酸菌和比非德氏菌等有益菌类。含有这样的微生物的食品最近被叫做“益生菌”食品，其中的有效成分已经引起了人们的关注。来，吃吃看！酸奶不仅可以和水果搭配食用，还可以抹到蔬菜....[阅读全文]
        2014-10-03 喝酸奶时加点料更营养
        很多人不能少了甜点和午后茶点，这时应该用上对增强免疫力有点作用的酸奶。如果再加上水果或蔬菜，效果就更好了。 .hzh {display: none; } 酸奶中含有乳酸菌和比非德氏菌等有益菌类。含有这样的微生物的食品最近被叫做“益生菌”食品，其中的有效成分已经引起了人们的关注。来，吃吃看！酸奶不仅可以和水果搭配食用，还可以抹到蔬菜....[阅读全文]
        2014-10-03 早餐怎么吃是最长寿的搭配？
        人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。 .hzh {display: none; } 早餐如果能够补充水果，品质会更好！....[阅读全文]
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