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        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        各种百香果做法秘诀绝对让你垂涎欲滴
        8月正是百香果丰收的季节，如果你从百香果果园经过的话，你会闻到一股百香果的香气，这种味道可以让人神清气爽，用望梅止渴这种词语来描述它的妙处不足为奇。一般来说百香果
        2015-04-03 鱼头搭配豆腐营养超高
        说起跟鱼头相关的菜肴，多数人首先想到的是剁椒鱼头。我给大家推荐鱼头的一个绝妙搭档——豆腐。 .hzh {display: none; } “鱼头豆腐”是苏菜中一道名菜，乾隆皇帝曾对其赞不绝口。这道菜不仅美味，在营养搭配上也特别科学。一方面，豆腐富含优质蛋白质，但其中的蛋氨酸较少，而鱼中这种氨基酸非常丰富，丙氨酸含量相对较低，所以两....[阅读全文]
        2015-04-03 黑巧克力+苹果护肤品改善心血管
        食物搭配好了，不仅能激发味蕾，而且更有益健康，这一现象被称为“食物协同效应”。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出美国多位营养专家总结的“你意想不到的超级食物搭档”。需要说明的是，这些搭档只要一起出现在同一餐当中，就会起到保健作用。 .hzh {display: none; } 全谷食物+洋葱。全谷食物富含镁和锌，但是身体利用率较低....[阅读全文]
        2015-03-31 这些食物搭配吃功效翻倍
        食物搭配好了，不仅能激发味蕾，而且更有益健康，这一现象被称为“食物协同效应”。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出美国多位营养专家总结的“你意想不到的超级食物搭档”。需要说明的是，这些搭档只要一起出现在同一餐当中，就会起到保健作用。 .hzh {display: none; } 全谷食物+洋葱。全谷食物富含镁和锌，但是身体利用率较低....[阅读全文]
        2015-03-31 姜是百搭的烹调魔术师
        姜是最常用到的香辛料之一，然而，你真的会用它吗？本期，我给大家介绍一下姜在日常烹调中的妙用。 .hzh {display: none; } 姜丝可作常用菜肴的配料。把姜切成丝状，作为配料放入肉菜中可起到提鲜增香的效果。除此以外，姜还可搭配凉菜食用，提鲜的同时，其中丰富的姜辣素还有杀菌、消毒、促进消化的作用。 // 姜块....[阅读全文]
        2015-03-26 如何简单做到饮食多样化？
        饮食多样化的概念虽然已经被越来越多的人接受，每天吃十种以上的食物已成为很多营养专家的共识，但生活中，真正能做到的人很少。中国农业大学食品科学与营养工程学院曾针对50岁以上中老年人做了一项调查，结果发现，多数人每天吃的食物种类不足十种。记住以下原则，能帮你轻松完成多样化饮食的目标。 .hzh {display: none; } 和面....[阅读全文]
        2015-03-26 吃广式煲仔饭多加青菜更营养
        煲仔饭是广东地区流传最广的传统美食，广东有许多卖煲仔饭的小店，一般是开在路边，一排灶头上摆满冒着热气的煲仔，师傅手持竹筷来回巡视，好像围棋中的车轮战。 .hzh {display: none; } 由于“煲”是由瓦制成，对火候的灵活控制使得煲出来的米饭吸收了肉汁，煮出来的饭香口柔韧，让人回味无穷，风味多达百余种，如腊味、冬菇滑鸡、....[阅读全文]
        2015-03-26 西红柿怎么吃最营养？搭配四种菜
        西红柿俗称番茄，来自于遥远的美洲，如今已成为全世界最熟悉的食物了。它的口感酸甜，多汁爽口，而且营养丰富，是一个非常好的食物。 四种菜搭配番茄超营养 作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。 1.番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和....[阅读全文]
        2015-03-17 六款经典饮食搭配护肤品保健营养更加倍
        近日，美国“我的部落”网站刊文指出，合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配，更是中国饮食文化的精髓。为此，《生命时报》特邀国内权威专家，同时为你推荐适合国人的经典搭配，帮助你充分吸收食物营养，获得事半功倍的保健效果。 .hzh {display: none; } 绿茶+柠檬更护心绿茶富含多酚类抗氧化剂儿....[阅读全文]
        2015-03-17 感冒吃这三种食物
        春天感冒高发，看上去身体很强壮的人都感冒了。有没有一些食疗方，让感冒好得快？看看专家们的推荐。 .hzh {display: none; } 稀粥面条易消化北京军区总医院八一儿童医院内科副主任医师胡波：孩子老是感冒，家长心里也急呀，除了来医院打针吃药外，总要问：“孩子感冒了该吃些什么呀？”其实，我从来都主张孩子不能太娇惯，一个普通....[阅读全文]
        2015-03-12 6款最经典的“养身”搭配
        近日，美国在某网站刊文指出，合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配，更是中国饮食文化的精髓。保健养生不一定要吃鱼翅燕窝，只要了解自己的体质和营养状况，正确日常食材进行相互搭配，就能够帮助身体充分吸收食物营养，获得事半功倍的保健效果。 .hzh {display: none; } 1、“番茄+鸡蛋”更防癌....[阅读全文]
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