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        学会4招，告别宫寒！
        宫寒这一说法是从中医的角度来讲，常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，还会有痛经症状。宫寒虽然不代表“不孕”，但是受孕较难，即使受孕也容易流产，所以最好及早
        如何吃得更健康？最新版中国居民膳食指
        随着经济社会发展和生活水平提高，我国国民膳食结构变化显著，肉蛋奶消费大增。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强说，1982年至今的监测显示，我国国民从最初的蛋白质、
        生活饮食健康重要吗？
        我们人体的生命活动无时无刻都需要能量维持的，这个能量目前基本都是来自我们每天进食的食物所进行分解、汲取的东西，保证我们人体所有功能的正常运行，智力、体力、学习能力
        2013-07-18 爱洗冷水澡惹上妇科病 夏天冷水洗澡注意4点
        ....[阅读全文]
        2013-07-18 口臭困扰90%的女性 9个妙招 简单除口臭
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        2013-07-13 早补钙预防骨质疏松全靠8个养生小秘笈
        相关专题：刘亦菲明星养生养生保健 导语：神仙姐姐刘亦菲自出道以来备受关注，每次出现都是以清新脱俗形象示人。很多女性都对她那苗条的身材和白皙水嫩的肌肤感到羡慕，想知道她是怎么做保养的？下面来看看爱美网为大家整理刘亦菲的保养秘笈。 ①.每日饮食胶原蛋白不可少 在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物，比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E....[阅读全文]
        2013-07-13 夏季养生要重视“养阴液、护阳气”食清淡+重午睡+忌生冷
        相关专题：夏季养生生活保健养生之道 导语：夏季高温、闷热、湿度大，如果不能很好地适应这种气候变化，很容易引起中暑、感冒、肠胃道不适等疾病。所以，炎夏时节我们更要注意养生。下面，爱美网告诉你夏季养生的5个小贴士，助你健康度夏。 炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。所以，中医认为，夏季养....[阅读全文]
        2013-07-13 8种易致腹泻的食物搭配:葡萄牛奶勿同食...
        相关专题：腹泻生活保健健康饮食小常识 导语：一到夏季我们的肠胃变得更加脆弱。为了避免腹泻，除了要注意食物的健康和新鲜程度外，你也要注意你的饮食搭配，错误的食物搭配小心引起腹泻。下面，爱美网告诉你8种容易引起腹泻的饮食搭配。 1、葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等....[阅读全文]
        2012-08-31 素食餐厅“荤菜”过半 素食制作考验创造力
        ■禅悦心语素食家：龙眼烧白（48元/份）成分：素肉为大豆蛋白 ■菩提素餐厅：木瓜素三文鱼塔（12元/位）成分：三文鱼为海藻 “我愿意花生命里更多的时间吃素，只是难以抵挡肉的诱惑。”25岁的白领刘莹一语中的，都市人吃腻了大鱼大肉，可心灵想吃素，身体却不听使唤。过去人们常到寺庙吃斋，以戒荤腥。如今，一....[阅读全文]
        2012-08-31 “肉味”从何而来调料烹饪技巧都不能少
        素肉，通常以大豆蛋白、花生蛋白、小麦面筋等为原料，通过挤压蒸煮等热加工并加入肉味香精，形成类似于肉的组织口感。肉味香精是食品添加剂的一种，大多以天然原料为主，不含有任何动物成分，可以模仿牛肉、猪肉、羊肉等多种味道，还能提供高营养和蛋白。 不过，大豆做成的肉，真能有肉味吗？要知道，素食能使用的作料和辅料，可比做荤菜的少多了，类似香精膏、色素、酒、葱、蒜等，素....[阅读全文]
        2012-08-29 民间有多吃核桃补脑子核桃百合杂粮番薯粥
        材料： 核桃适量、百合适量、莲子适量小麦适量、红豆适量、红糙米适量、花生适量、番薯适量 民间有多吃核桃补脑子之说，不管有没有道理，反正核桃就是很好的养生食材： (1)补虚强体，提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。 (2)消炎杀菌，养护皮肤。据临床报导，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮肤炎、湿疹，有效率可达100%。 ....[阅读全文]
        2012-08-25 长期素食可能摄入更多能量
        　越来越多的人已经意识到肥胖对健康的危害，也正在努力尝试减肥和控制体重。还有不少人，出于美观的要求，也主动寻求各种减肥方法。 在众多减肥流言中，“走全素食主义路线”，被认为是一个健康而有效的减肥良方，因而拥趸颇多。不过，在专家看来，过分追求素食同样会带来健康问题，它并不见得比其他减肥方式高明多少。 全....[阅读全文]
        2012-08-25 素食爱好者俱乐部 人吃素食吧
        人 时下，都市正刮起一股素食风，甚至出现了“素食爱好者俱乐部”。夏季高温下，市民本就吃不下油腻的大鱼大肉，以豆制品等为主的清淡素食成为首选。社会上正在刮起一股素食风，甚至出现了“素食爱好者俱乐部”。环保又健康一举多得在南京开了两家素食主题餐厅的刘先生说，他2年前开始吃素食，那时因为外出旅游以及朋友介绍，就结识了一些素食主义者，潜移默化下，自....[阅读全文]
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