芝麻糊的做法：

先把熟糯米粉放入碗里，再倒入芝麻粉，芝麻粉是糯米粉的三倍左右，再放入白糖，一边倒入开水一边搅拌均匀即可。

南瓜

南瓜里面含有丰富的维生素C、锌、钾和纤维素，所以特别适合有神经衰弱、记忆力减退的人的食用，并且南瓜是胡萝卜素的最佳来源，里面含有的维生素A比一般的绿色蔬菜都要高，因此想要益智补脑不妨多吃南瓜。