糖尿病吃什么好

燕麦：燕麦里面含有丰富的维生素B、维生素、尼克酸、叶酸以及氨基酸，可以有效降低胆固醇、血压以及血糖，并且还具有减肥瘦身的功效，裸燕麦是糖尿病患者的福音，让身体吸收营养的同时，减少淀粉的摄取。

紫菜：紫菜里面含有丰富的多糖，它能够降低血糖，因此有糖尿病的人饭前吃一些紫菜可以有效降低血糖。

洋葱：洋葱里面富含硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸，可以增强抵抗力，预防感冒，以及降低血压、血脂和血糖。

大蒜：大蒜里面含有的含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖，可以杀菌消毒，对抗肿瘤，以及降低血糖。

黑木耳：黑木耳里面含有的多糖也让它具有降低血糖的功效。

魔芋：魔芋含有丰富的食物纤维，但是热量十分低，可以抑制葡萄糖吸收的速度，从而起到降低饭后降低血糖的功效。