方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，连渣带汤一起吃。

　　作用：(帮助收宫，瘦身，发奶)注：产妇8周内可吃4-6个猪肚。

　　4、第四天(腰花汤)

　　用材：杜仲10克、腰花250--400克、醋10克、生姜10克、白糖、花椒2克。

　　方法：将腰花洗净，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，杜仲与配料先煮30分钟，再加入腰花。

　　作用：(缓解腰疼和各种关节疼痛)。

　　5、第五天(冬瓜排骨汤)

　　用材：排骨500克、党参10克、冬瓜500克。

　　方法：排骨过水后加入党参加1000ML水煮，快熟时放入冬瓜。

　　产妇生产7天内，以上月子餐可换着吃。

　　注意：红糖、米酒、鲫鱼、鸡汤禁吃、BB在排黄疸，产妇有炎症，禁吃发物。

（责任编辑：高雪茹）