• 烤鸡翅的腌制方法护肤品低脂烤鸡翅的做法

    作者:www.chagou.net 更新时间:2015-01-16 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
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    烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法

    在鸡肉中,鸡翅的脂肪最多,因此在炖汤的时候,要将煮出的浮油撇去,这样可以直接减少热量,一起看下低脂烤鸡翅的做法吧。

    烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法所需要准备的食材和调味料:鸡翅 蒜 姜 酱油 白糖。

    烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法所需要的时间:20分钟。

    烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法:

    1.将所有食材准备好后待用

    2.将鸡翅放入锅里,再放入姜片焯

    3.焯5分钟后将浮油撇去后捞出鸡翅

    4.然后用牙签在上面扎些眼,然后倒入适量酱油

    5.放入白糖和蒜末,再放入鸡翅,腌2小时左右

    6.腌好后放入烤盘中,撒些蒜蓉,浇入适量酱油,放入烤箱

    7.烤10分钟左右,中途取出翻另一面继续烤即可。

    烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法贴心提示:

    腌鸡翅和烤鸡翅的时候都要注意中途翻一下,这样才能均匀入味。

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