• 菜系：

• 口味：

• 做法：

  烤

功效：

烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法

在鸡肉中，鸡翅的脂肪最多，因此在炖汤的时候，要将煮出的浮油撇去，这样可以直接减少热量，一起看下低脂烤鸡翅的做法吧。

烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法所需要准备的食材和调味料：鸡翅 蒜 姜 酱油 白糖。

烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法所需要的时间：20分钟。

烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法：

1.将所有食材准备好后待用

2.将鸡翅放入锅里，再放入姜片焯

3.焯5分钟后将浮油撇去后捞出鸡翅

4.然后用牙签在上面扎些眼，然后倒入适量酱油

5.放入白糖和蒜末，再放入鸡翅，腌2小时左右

6.腌好后放入烤盘中，撒些蒜蓉，浇入适量酱油，放入烤箱

7.烤10分钟左右，中途取出翻另一面继续烤即可。

烤鸡翅的腌制方法 低脂烤鸡翅的做法贴心提示：

腌鸡翅和烤鸡翅的时候都要注意中途翻一下，这样才能均匀入味。