• 菜系：

• 口味：

• 做法：

  蒸

功效：

吃什么清热凉血 绿豆蓉酿藕的做法

吃什么清热凉血？现在推荐一道清热凉血的食物，尤其适合怀孕期间胎儿厉害的孕妇，不仅可以清热去火，还可以补气养神，非常滋补，一起来看下绿豆蓉酿藕的做法？

吃什么清热凉血 绿豆蓉酿藕的做法：

1.将绿豆清洗干净后放水里浸泡一个晚上

2.第二天浸泡好后捞出，控干

3.将藕洗干净后切开

4.将绿豆塞进小洞中，再用牙签串号待用

5.锅里倒入适量水，隔水放入藕

6.蒸大概20分钟左右去除，盛盘

7.锅里倒入适量冰糖，熬成糖浆后浇在藕上就可以了。

吃什么清热凉血 绿豆蓉酿藕的做法贴心提示：

1.藕含有大量的钙铁的微量元素，还含有非常多的蛋白质以及各种维生素，孕妇吃了非常营养。

2.由于藕属于凉性食物，因此生完孩子后不能立刻吃，需要产后半个月之后才可以食用。