• 凉拌苦菊的做法护肤品清新去火治疗口腔溃疡

    作者:www.chagou.net 更新时间:2014-10-24 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
    • 菜系:
    • 口味:
      苦味
    • 做法:
    功效:
    清热去火食谱 清热解毒食谱


    凉拌苦菊的做法

    很多人都有上火情况,不过别担心,不论你是哪种上火,只要吃一些苦菊立刻“火气”通通都赶走,一块来看看超级简单的凉拌苦菊的做法。

    凉拌苦菊的做法:

    1.加工苦菊外面的老叶摘掉

    2.将其他叶子一片片的摘下来,清洗干净

    3.再放入冷开水中浸泡一下,控干水

    4.将小西红柿清洗干净后切成四块

    5.将花生炒熟后去掉花生皮,放入保鲜袋中

    6.用擀面杖敲成碎末后待用

    7.准备一个小碗,倒入适量生抽和香醋

    8.滴几滴香油,放入适量白糖,搅拌匀

    9.浇在苦菊和西红柿上

    10.再撒上花生碎末就完成了。

    凉拌苦菊的做法贴心提示:

    1.由于苦菊保存不了太久,因此要快点吃掉,短时间内可以用保鲜膜装好,放入冰箱冷藏。

    2.如果觉得苦菊太苦,可以放入淡盐水中浸泡一会。

    3.苦菊能够预防和改善贫血,还可以清热去火、排毒杀菌、消炎止痛。

    4.脾胃薄弱的人不适合吃苦菊。

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