榴莲，原产地于马来西亚，是一种著名的热带水果，其中泰国的榴莲最负盛名，有“水果之王”之称。但榴莲的气味浓烈、有的人会很喜欢，有的人却接受不了。其实，榴莲的营养价值极高，适当食用不仅可以益脾补气，壮阳补肾，还可以活血祛寒，缓解体寒女性的经痛，榴莲性热，是寒性体质者的理想的天然补品。

吃榴莲的好处有哪些？

1.滋补身体

在现代科学及营养学各项试验中发现，榴莲具有非常高的营养价值，经常食用能强身健体，滋脾益气，补肾壮阳，是一种滋补功效非常好的水果。泰国人特别喜欢吃榴莲，尤其是病人和产后妇女吃，能起到滋补的效果。

2.活血散寒

榴莲，性热，具活血祛寒的功效，经常痛经的女性食用榴莲，可以缓解经期腹部疼痛的症状。寒性体质者食用榴莲可改善腹部四肢寒凉，促进体温上升。民间也有用榴莲果壳和骨头熬汤食用，治疗体寒。

3.通便治便秘

榴莲果肉中的膳食纤维非常多，多食用榴莲能帮助肠道加速蠕动，减少便秘症状。但同时必须注意多喝水。