产妇能吃些苋菜吗？当然是可以的，尽管产妇的饮食有很多禁忌，但是苋菜并没有在其中！那么产妇如何吃苋菜呢？常见的做法有哪些？下面一起来详细看下。

　　产妇能否吃苋菜

　　产妇能吃苋菜。苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，对于增强体质，提高机体的免疫力，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘大有好处，是产妇的营养美食。

　　苋菜对于产妇来说，有利于产后的身体恢复，所以产妇是可以食用苋菜的。而且苋菜对于儿童的生长发育也是非常有好处的，所以孩子也是可以吃的呢。

　　产妇怎么吃苋菜

　　常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅，但是烹调时间不宜过长。

　　在炒苋菜时可能会出很多水，所以在炒制过程中可以不用加水。

　　消化不良、腹满、肠鸣、大便稀薄等脾胃虚弱者要少吃或暂时不吃为好。