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高三学生吃什么补脑美妆这些食物让你吃出好记忆力

作者:未知更新时间:2018-04-16 来源:美妆主妇网【字号: 大中小】浏览次

[导读]还有几个月又到了一年一度的高考，此时高三的学生一定顶着各种学习压力，脑袋每天都处在高度紧张的状态，那高三学生吃什么补脑？如何合理安排饮食可以让大家在高考中发挥的更好呢？

高三学生吃什么补脑

多吃芝麻对身体有很多好处，芝麻里面含有丰富的在磷脂质、蛋白质，是我们身体、脑组织和神经关键的营养成分，一旦大脑出现用脑过度的时候，身体里面的磷脂质，就会慢慢被消耗，因此这时多吃一些芝麻即可补脑，提高记忆力。

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