3、感冒，要喝比平时更多的水

人在发生感冒后，常听身边或医生叮嘱，多喝水。可见人在生病期间喝水是很重要的。在感冒发烧时，身体会大量出汗，这时身体会缺水。如果不喝水不把这些身体细菌排出去的话，对病情是特别不利的。因此，感冒后，多多喝水可以促进人身体排汗和排尿，能够及时把细菌排出去，使人早日恢复健康。

4、胃病者，喝粥“水养护”

得了胃病需要长时间的养护胃功能，才能使胃功能恢复正常。那么胃病除了喝粥之外，还要多喝水。特别是很稀的粥，里边水分很大，人在食用后，特别容易消化。这类的稀饭可以有效滋润人的肠道，可以快速排解掉人肠胃里的有害物质。可见，喝水多对养胃的重要性。

5、便秘者， 就要大口地喝水

便秘，一方面是体内缺少水份所致，另一方面是肠道没有排泄力。所以想要解决便秘，先要搞清楚自己便秘的原因。对于缺水型的便秘，在生活中要加大量的喝水，喝水的动作要快一点，这样水分就可以快速地到达肠道，刺激人的肠道蠕动，加快大便排出。