宝宝怎么吃苋菜

　　苋菜水

　　材料：苋菜适量，食盐少许。

　　做法：

　　1、将苋菜洗净，切丝。

　　2、锅置火上，放水100克烧沸，倒入菜丝，加入精盐煮5～6分钟，离火后，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即成。

　　健康提示：苋菜水的铁、钙含量极为丰富，能供给婴儿较多的铁和钙，是缺铁性贫血患儿的良好辅助治疗食品。（参考网站：腾牛健康网）

（责任编辑：戴章义）