孕妇吃地皮菜有几种做法呢?大家都会做吗?如果孕妇们真的喜欢吃地皮菜的话,小编希望大家可以来学做下,这几种做法简单的很,相信可以帮助到大家的。
孕妇吃地皮菜的做法
1、凉拌地皮菜:用温水把地皮菜泡发,只要两小把就可以泡出一大碗呢。起锅烧水,水开后,放入地皮菜,蒜切末。看沸腾了,赶紧把菜捞出来吧,要攥干水分哦。把蒜末,辣椒油,盐,味精撒到焯好的地皮菜上。拌匀,就可以开动啦!
2、地皮菜豆腐:先将地皮菜洗净;豆腐切小块入锅煮片刻捞出;锅中烧油,煸香葱花,入豆腐、精盐和适量水煮沸,最后加地皮菜炖至入味出锅。此肴具有清热益气,和中的功效,可辅助治疗脱肛病症。
3、地皮菜炒韭菜:地皮菜用清水泡软,反复清洗几次,彻底洗干净后沥干水分,韭菜摘洗干净,切段,青椒和干红椒切丝;炒锅先把洗过的地皮炒干水份盛出备用;炒锅中放少许油,放入干红椒丝稍炒,下入地皮煸炒约两三分钟,放入适量盐炒匀盛出;锅里再放少许油,韭菜入锅煸炒,加盐调味;倒入地皮菜和青椒丝炒匀即可。
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