2013/7/16 11:38:00 避开减肥饮食的误区快速减肥瘦身

女人健康减肥四吃四不吃你清楚吗?减肥过程中，食物的选择是很重要的，选对饮食可以起到良好的减肥效果，如果吃错了高热高脂肪不容易消化的食物，相反容易肥胖，我们今天介绍的四吃四不吃会帮助我们避开减肥饮食的误区，快速减肥瘦身。 DO!这些食品....[阅读全文]

2013/7/13 17:23:00 夏季养生要重视“养阴液、护阳气”食清淡+重午睡+忌生冷

相关专题：夏季养生生活保健养生之道 导语：夏季高温、闷热、湿度大，如果不能很好地适应这种气候变化，很容易引起中暑、感冒、肠胃道不适等疾病。所以，炎夏时节我们更要注意养生。下面，爱美网告诉你夏季养生的5个小贴士，助你健康度夏。 炎天热....[阅读全文]

2013/7/13 17:23:00 8种易致腹泻的食物搭配:葡萄牛奶勿同食...

相关专题：腹泻生活保健健康饮食小常识 导语：一到夏季我们的肠胃变得更加脆弱。为了避免腹泻，除了要注意食物的健康和新鲜程度外，你也要注意你的饮食搭配，错误的食物搭配小心引起腹泻。下面，爱美网告诉你8种容易引起腹泻的饮食搭配。 1、葡萄....[阅读全文]

2013/7/12 15:22:00 绿豆芽鲜嫩脆爽尤其适合夏天食用

绿豆芽鲜嫩脆爽，尤其适合夏天食用。在东南亚等国家，绿豆芽会生着吃，我看到用在凉拌菜或者添加到米粉中。初次生食感到不可思议，不过脆脆的口感也不错。黄豆芽生食就不会有微毒，一定要做熟。 绿豆芽鲜嫩脆爽，尤其适合夏天食用。在东南亚等国家，绿豆....[阅读全文]

2013/7/12 15:21:00 过量的高脂肪高热量饮食是肥胖的主要原因

对于经常应酬的人士，过量的高脂肪、高热量饮食是肥胖的主要原因。想要减肥，需要从控制饮食和加强运动入手。 首先介绍下我的情况，我身高160cm，体重竟然达到了128斤，虽说现在流行微胖美，可是我觉得那都是胖子用来自我安慰的话，为了掩饰自己....[阅读全文]

2012/8/31 14:30:00 孕妇产后易长斑食疗方法消除色斑

孕妇产后易长斑 广西中医学院第一附属医院仁爱分院中医美容科教授赵利华介绍，产后面部色斑以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雌、孕激素增多而产生的，也叫妊娠斑。因存在个体差异，不同的孕妇色斑....[阅读全文]

2012/8/31 11:57:00 素食餐厅“荤菜”过半 素食制作考验创造力

■禅悦心语素食家：龙眼烧白（48元/份）成分：素肉为大豆蛋白 ■菩提素餐厅：木瓜素三文鱼塔（12元/位）成分：三文鱼为海藻 “我愿意花生命里更多的时间吃素，只是难以抵挡肉的诱惑。....[阅读全文]

2012/8/31 11:31:00 熬夜要多吃胡萝卜韭菜鳗鱼等富含维生素A的食物

生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、....[阅读全文]

2012/8/31 11:11:00 素食观念渐入人心那么你知道怎样吃素食吗

营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心，那么你知道怎样吃素食吗? 知道吃素的好处，或许你惟一担心的问题是得不到肉类....[阅读全文]

2012/8/30 18:17:00 减肥食谱有效清肠排毒轻松享瘦便秘吃什么呢？

核心提示：便秘吃什么呢？下面推荐6款减肥食谱，有效清肠排毒，轻松享瘦。 一、紫菜芝麻饭 原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。 做法： 1.首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。 2.将刚才处理好的材料....[阅读全文]

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