2014/1/7 10:03:00 9招控食欲 戒掉吃不停的瘾

导语：要想健康减重，关键在于要控制好进食量，避免因摄入过多热量而发胖，那有什么办法可以控制食欲呢？今天小编要介绍健康減重第一步，控制食欲不挨饿的饮食减肥妙招，快来看一下吧！ 说起减肥，很多人都知道必须要从饮食及运动下手，运动需....[阅读全文]

2014/1/7 9:56:00 食疗材料自由搭配九原则 体虚之人重“补充”

中医学有“食药同源、食药同用”，“药补不如食补”的理论。所说的补养的含义有二：一是对体质虚弱的人士，重在“补充”，以温养脏腑、补其不足；二是对于平素身体尚健康之人，在于纾缓平衡，疏通气机，培本防病。然，日常中大众....[阅读全文]

2014/1/6 19:40:00 多吃富含碱性的食品OL中流行的5种排毒减肥法

　多吃富含碱性的食品 首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。 最理想的对策是定期安排一个清除废物日1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁,另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度....[阅读全文]

2014/1/6 19:40:00 12种越吃越瘦的消脂食物

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 ....[阅读全文]

2014/1/6 19:40:00 针对节食减肥的失败美国营养学家找出了以下原因

减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。 针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因： 1、减肥饮食与平常差别太....[阅读全文]

2014/1/6 19:40:00 砂糖牛奶减肥法的成功关键靠的是食量控制

砂糖牛奶减肥法的成功关键： 安全无副作用的减肥法，能不能成功，关键靠的是食量控制。 　初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在是打了个大问号，一般来说，砂糖是减肥女生能免则免的添加物，现在居然成为减肥主力，这到底是真还是....[阅读全文]

2014/1/6 19:40:00 节食减肥真的有效吗？以下15个真相会告诉你答案

节食减肥真的有效吗？以下15个真相会告诉你答案。 1.把某些东西加起来配搭食用，可以消耗更多热量吗？ 不可以。这种可笑的说法完全没有道理，虽然提出此种说法的书本和食谱一直畅销，但事实上，这与所有的医学知识，和消....[阅读全文]

2014/1/6 19:40:00 获得完美身材的关键就在于科学的饮食

获得完美身材的关键就在于科学的饮食，秀体体重管理顾问为你详细分解日常生活中的减肥良方。 徐若u在07年秋晚的一曲《爱笑的眼睛》甜美动听，也有无数女孩子羡慕她的美丽的身材。其实，她在减肥路上也遇到了不少波折，至今她也没有忘记....[阅读全文]

2014/1/6 19:40:00 汤唯减肥决心“戒色”杜绝油炸肉食等高能量食物

《色戒》中女主人公扮演者汤唯和小说原型、女特务郑苹如的模样颇神似，只是身材没有小说中描绘的那么苗条。据说，为追求原著的女主人公形象，汤唯曾下决心“戒色”，杜绝油炸、肉食等高能量食物，收效显著。　 《色戒》中女主人公扮演者汤....[阅读全文]

2014/1/6 19:40:00 如何搭配最暴肥毁容食物搭配法

关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑…… 关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑…… 不过关于如....[阅读全文]

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