带鱼属于海鱼的一种，在我们这边只能在超市买到冻品！带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效！

改良版 香辣带鱼做法

　　主料 带鱼1条

　　辅料 姜适量 黄酒适量 味精适量 盐适量 醋适量 酱油适量 红辣椒2个 鸡蛋1个 大蒜适量 花椒适量 相关标签：香辣带鱼香辣带鱼做法