• 菜系：

• 口味：

  酸甜味

• 做法：

  炖

功效：

美容菜谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 神经衰弱食谱

春季养身要注意温补清补，饮食要清淡，不要吃凉性的食物，少吃辛辣刺激和油腻的食物。

夏季最容易出汗，因此饮食要以清淡为主，而且要多吃清热去火解毒的食物，而且夏季滋阴补气也非常重要。

秋季要注意防秋燥引补、要以滋阴润肺为主，为冬季滋补身体做准备，可以多吃一些酸味的蔬菜水果。

冬季要绝对的滋补，少吃寒性的食物。

介绍一道一年四季都适合的美食给大家。