• 菜系：

• 口味：

  家常味 湘菜

• 做法：

  炒

功效：

产后调理食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 增肥食谱

虾的蛋白质含量非常高，而且含有大量的钙，不仅容易促进消化，而且可以补虚养身，促进生长，特别适合青春期长高的孩子和术后身体虚弱，需要补充营养的人食用。

做法：

1.将新鲜的虾子处理好后，洗干净待用

2.锅里倒入适量油，将其烧热

3.倒入辣椒翻炒一会

4.下虾小火翻炒

5.炒至虾肉变红

6.倒入葱花和蒜蓉

7.炒出香气后出锅

贴心提示：

1.提醒孩子一定要咬碎再吞食。

2.虾子不能喝葡萄、石榴、山楂等食物一起食用，非常容易导致呕吐、头痛、反胃、拉肚子的现象，如果要吃，最好隔两小时再食用。