• 菜系：

• 口味：

• 做法：

  煮

功效：

补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱

有点伤风，小感冒不想吃药？怀孕了害怕吃药？哺乳期间不敢吃药？这些情况都可以喝一些姜汤，保证感冒立刻抛光光，而且冬吃萝卜夏吃姜，一年不用看医生这个说法是有一定根据的，补气安神，而且保护肠胃，尤其是淋雨受寒了，饮上一杯热姜汤，乐可驱寒发汗，让你药到病除。

做法：

一、

1.将买回买的老姜用刀拍破

2.放入锅中

3.放入适量红糖

4.倒入适量水，煮开

5.将锅里的所有食材连同水一块倒入容器里

6.倒入热水

7.盖好盖子

8.也可以放在火上煮热

9.煮的时间不要超过三分钟。

贴心提示：

最好放一些葱白进去一块煮。

二、红枣姜汤的做法：

1.将拍破的生姜和红枣放入锅中

2.倒入适量水，大火煮开

3.再转成小火慢慢煮

4.然后倒入适量红糖

5.再煮开

6.趁热饮用。