• 春夏养生滋补吃枸杞双仁小米粥

    作者:未知 更新时间:2015-04-16 来源:99健康网 【字号: 】 浏览

    本文导读:春夏万物生长,是滋补养生的良好时节,这时候如果多喝滋补粥可以为夏季的到来做好充足准备。下面小编就介绍一款滋补健康的佳品——枸杞双仁小米粥的做法。

    春夏养生滋补吃枸杞双仁小米粥

      大家都知道小米对人体健康很有益处,枸杞也是极佳的养生食物,核桃仁和松仁又是坚果类食物的代表,那么枸杞双仁小米粥怎么做呢?

      材料:

      小米200克、核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克、枸杞子15克。

      做法:

      1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用小火煮至微熟。

      2、下入核桃仁、松仁搅匀,小火煮至熟烂。

      3、下入枸杞子搅匀,煮至粥汁稠浓,美味的枸杞双仁小米粥就出锅了。

    (责任编辑:陈碧玲)

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