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洋葱的功效与作用 吃洋葱的好处

洋葱的功效与作用有哪些呢？吃洋葱的好处又有哪些呢？洋葱中含有丰富的硒。因此可以减少癌症的发病率，尤其是每天吃对身体有非常好的保健功效。而且它含有非常多的钙铁维生素、胡萝卜素以及前列腺素A。

并且含有能够降低血脂血压的硫氨基酸，多吃洋葱不仅能够降血压血脂和血糖，是非常好的降三高的食材，还能够排毒减肥瘦身，同时能够预防脑血栓和心肌梗的发生。

并且中老年人常吃能够增强性功能，提高夫妻生活质量哦，还可以补钙，预防骨质疏松等症状，同时它还具有美容养颜、预防老年斑等褐色素沉淀哦。