• 菜系：

• 口味：

• 做法：

功效：

补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱

海参小米粥的做法 海参的做法

海参是一种非常营养的食物，不论男人女儿都非常适合吃，男人吃了能够壮阳补肾，尤其是对于备孕期的男人来说，更应该多吃，这样能够祝你成功当爸爸哦，而小米是一种健脾养胃的食材，现在用它们熬煮一款营养美味的海参小米粥，一起看下海参小米粥的做法吧。

海参小米粥的做法所需要准备的食材和调味料：小米 蔬菜 海参 姜 葱。

海参小米粥的做法：

1.将小米淘洗干净后放入水里浸泡一会

2.将其他食材全部清洗干净后切好，待用

3.锅里倒入适量水，煮开后放入小米

4.再次煮开后放入海参继续煮开后再煮5分钟，注意煮的时候要不停的搅拌以免粘锅

5.放入生姜丝，盖好锅盖小火熬煮，注意煮的时候别接开盖

6.煮大概半小时后开大火煮开2分钟，放入适量盐，滴几滴香油

7.撒些葱花就可以熄火盛出了。

海参小米粥的做法贴心提示：

1.注意要水先煮开后在放入小米，然后再次煮开再放入海参。

2.煮粥的水要一次性倒入，而且要注意煮的时候要用小火慢慢的熬煮。

3.煮的时候别揭开锅盖，直到煮好出香味才可以揭开锅盖。