• 菜系：

• 口味：

• 做法：

  煮

功效：

健脾开胃食谱

蟹肉秋葵浓汤的做法

秋葵中富含非常多的纤维胶以及果胶，它能够非常有效的减少胆固醇的发生概率，还可以防治胃溃疡，一起看下蟹肉秋葵浓汤的做法吧。

蟹肉秋葵浓汤的做法所需要准备的食材和调味料：蔬菜油 秋葵 洋葱 红甜椒 青甜椒 火腿 蒜 西红柿 鸡汤 蟹肉 辣椒酱 盐 黑胡椒粉。

蟹肉秋葵浓汤的做法所需要的时间：半小时左右。

蟹肉秋葵浓汤的做法：

1.将所有食材准备好后，将火腿切成丁

2.锅里倒入适量油，中火烧热后放入秋葵

3.再放入切成片状的洋葱和青红甜辣椒

4.放入切成丁的火腿翻炒十分钟左右，翻炒至秋葵熟软

5.放入蒜蓉翻炒片刻后倒入撇去表面油分的鸡汤喝西红柿

6.打开锅盖，直接小火煮20分钟后倒入熟蟹肉

7.放入辣椒酱、再撒入适量盐和胡椒粉调味

8.小火煮熟熟透就完成了。