• 菜系：

• 口味：

  排骨 咸鲜味

• 做法：

  煮

功效：

补虚养身食谱 营养不良食谱

银鱼菠菜汤的做法 好看又好吃的银鱼菠菜汤怎样做

菠菜中含有大量铁元素，常吃可以预防缺铁性贫血，现在就来看下银鱼菠菜汤的做法，以及好看又好吃的银鱼菠菜汤怎样做。

银鱼菠菜汤的做法：

1.将菠菜洗干净后放入水里焯熟

2.倒入搅拌机中，倒入排骨汤

3.搅成汁倒入锅里

4.将银鱼洗干净后放入锅里，盖好盖子

5.大火烧开后再煮五分钟，打开盖子

6.倒入适量油，放入少许鸡粉

6.关火，完成。

银鱼菠菜汤的做法贴心提示：

1.注意菠菜一定要提前放入水里焯熟，这样才能避免草酸影响身体对钙的吸收。

2.菠菜特别适合与鸡蛋一块食用，不仅可以防治贫血，还可以避免营养不良的情况，因此这道菜加个鸡蛋营养更全哦。