• 菜系：

• 口味：

  家常味

• 做法：

  煮

功效：

健脾开胃食谱 消化不良食谱

健脾养胃粥的做法

想要知道什么粥健脾养胃，补气养血，促进消化吗？那么就别错过这两款绝对健脾养胃的家常粥，一起来瞧瞧健脾养胃粥的家常做法。

健脾养胃粥的家常做法一、山楂莱菔子粥的做法：

1.将10g的萝卜子清洗干净后放入锅里

2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米

3.倒入1000ml的水，熬煮至浓稠后即可调味。

贴心提示：山楂绝对是健脾养胃、促进消化的食物，而萝卜子可预防和缓解消食、胀气的情况，粳米那更是最家常的补气养血、健脾养胃佳品。

健脾养胃粥的家常做法二、胡萝卜粥的做法：

1.将胡萝卜清洗干净后切成丝

2.放入烧开的水里焯一会

3.和葱姜末一块放入油锅里翻炒片刻待用

4.粳米倒入适量水，熬煮成粥

5.快煮熟后放入胡萝卜一块煮就可以了。

贴心提示：这款美食绝对适合便秘、肠胃不舒服、腹胀以及消化不良的朋友食用。