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榴莲的营养价值 吃榴莲有什么好处

榴莲被称为水果之王，可见它的营养价值有多高，那么榴莲的营养价值到底有哪些呢？一起来看看榴莲的营养价值以及吃榴莲有什么好处吧。

它含有大量的热量，以及丰富的蛋白质以及食物膳食纤维，还含有各种维生素、叶酸、胡萝卜素以及各种矿物元素，绝对营养价值高。常吃不进可以保健身体，而且还可以健脾益气，对肝肾有很好的保健功效和作用。

病后、术后以及生完孩子的女性，可以用它来滋补身体，让身体快速恢复，不仅如此，它还能够活血化瘀、驱寒保暖，可以预防和缓解经期疼痛等不适，特别适合被痛经困扰，以及寒性体质的的女性。