• 夏季瘦身补水的十种水果推荐

    作者:茶购 更新时间:2015-05-09 来源:99健康网 【字号: 】 浏览
    [导读]夏天到了,身体的水分会流失,多吃些水果对身体是很好的,而且夏季的水果含水量都是比较大的,所以我们应该在夏季的多吃一些水果,下面就来了解夏季哪些水果瘦身又补水吧!

      夏天到了,身体的水分会流失,多吃些水果对身体是很好的,而且夏季的水果含水量都是比较大的,所以我们应该在夏季的多吃一些水果,下面就来了解夏季哪些水果瘦身又补水吧!

    搜索:皮肤过敏

    便秘介绍

    便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]搜索:月经不调

      1、荔枝

      荔枝的营养成分丰富,含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效,十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状

      2、桃子

      中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。桃子:“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。”研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

      3、西瓜

      夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

      4、甜瓜

      又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。

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