• 儿童挑食应该吃什么

    作者:茶购 更新时间:2015-01-13 来源:99健康网 【字号: 】 浏览
    [导读]医学专家指出,孩子偏食挑食,大多和家长的喂养方式和孩子的吃饭环境等非生理因素有关,但也有少部分孩子是由于体内缺乏某些营养素,从而导致食欲不振、偏食挑食。

    本文导读:现在家长在喂养小孩的时候都面临着一个问题,就是孩子容易偏食挑食吗,那么,要怎么改善呢?

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      医学专家指出,孩子偏食挑食,大多和家长的喂养方式和孩子的吃饭环境等非生理因素有关,但也有少部分孩子是由于体内缺乏某些营养素,从而导致食欲不振、偏食挑食。

      挑食是缺维生素B的表现

      微量元素对维护人体健康成长十分重要,尤其对婴幼儿的生长发育更是起到不容忽视的作用。其中B族维生素可以促进肠胃蠕动,促进大脑蛋白质吸收。一旦缺乏会引起食欲不佳,加剧挑食偏食现象,造成恶性循环,严重者甚至会产生厌食行为。专家介绍,B族维生素包括15种,我们熟悉的有B1、B2、B6、B12,这个维生素族群被称为“能量维生素”,如果摄取不够会让人“泄气”:像缺乏了维生素B1就容易疲劳,缺乏维生素B12则有缺铁性贫血的可能性。

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