2014/1/6 19:38:00 秋季是控制体重的关键时刻精明MM廉价高效减肥策略

秋季是控制体重的关键时刻，聪明的你会不会选择一种廉价高效的减肥方式呢？　 (一)寻找廉价替代品 代用减肥茶，决明子冲水代替减肥茶，会省钱得多。 代用减肥胶囊，即使用最好的米醋和黄豆，一个月也花不了1....[阅读全文]

2014/1/2 13:58:00 芝麻油有降胆固醇与血压的功效

最近食安问题闹得沸沸扬扬，特别是食用油品频频出包，让人一听到油就唯恐避之而不及。但撇除黑心制造的疑虑，油类（脂肪）还是人体必需的五大营养素之一。根据研究显示，芝麻油（Sesame oil）具有降低胆固醇和血压的功....[阅读全文]

2014/1/2 13:57:00 懒人专用的5套简单强效瘦腿动作(图)

.hzh {display: none; } 第一节：瘦大腿1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。3、慢慢站起，站时同时吐气。重复....[阅读全文]

2013/12/30 11:17:00 2013年最热门有效不反弹减肥法

酵素减肥法，练就易瘦体质 靠谱指数：★★★☆☆ 热门指数：★★★★☆ 做法：酵素减肥，就是多吃含有丰富酵素的食物减肥。 这是利用属于食品的酵素产品，边调整身体的机能，边消耗过剩的脂肪，让身体变得更健康，脖子、背部、腹部、大腿....[阅读全文]

2013/12/29 21:30:00 饮食可以通过细细的调理使乳房更饱满健康有效的丰胸方法大全

核心提示：现在丰胸的方法五花八门，看得人眼花缭乱。那么，最健康有效的丰胸方法是什么呢？是运动+饮食！运动可以阻止乳房下垂，促使乳房第二次发育，饮食可以通过细细的调理使乳房更饱满。 一、运动篇 1.运动真的能....[阅读全文]

2013/12/21 13:15:00 快走VS跑步 哪个减肥效果更好

快走和跑步，是两种最为普遍的运动减肥方式，但两者孰优孰劣？尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言，如何选择？今天我们就介绍一些走和跑的知识，相信通过以下介绍，您会根据自己的身体状况及锻炼目的，做出适合自己的选择。 哪些人最好选择快走 1....[阅读全文]

2013/12/17 14:25:00 香蕉麦片减肥方法健康有效

日本女星森公美子掀起了一股香蕉减肥热，可专家经过研究后却表示支持香蕉并不一定能够减肥，就算能够减掉重量也会迅速进入复胖循环，最好的香蕉减肥方法就是搭配燕麦或者谷物片，这样既健康，姐妹们也不用担心复胖。 女星减肥成功，引爆香蕉热....[阅读全文]

2013/12/12 9:43:00 5个方法让护肤品发挥120%的效力

价格不菲的化妆品，物尽其用还不够，一定要让它发挥到120%的效力才好！让它更有效、吸收更好很难做到吗？不，掌握下面5招，最强吸收你也做得到。 化妆品能否起效，最关键的是皮肤的相关部位能否吸收相应功效成分。例如，美白成分通常需要....[阅读全文]

2013/12/10 11:52:00 调节洁面时水温可以有效收缩毛孔

洁面是护肤最基础的步骤，而将洁面时候的水温控制好，则可以有效收缩面部毛孔。让肌肤无瑕柔润。 洁面要注意掌控水温 一、调节洁面时水温可收缩毛孔的原理 肌肤毛孔在受热时会轻微张开，而在遇冷后则会渐渐收缩。因此，在使用洁面单品洁....[阅读全文]

2013/12/5 11:45:00 有效预防宝宝喝奶粉上火

冬季天气变得寒冷干燥，奶粉是比较热气的东西，那么宝宝冬季喝奶粉的时候应该注意些什么而防止上火呢？下面给爸爸妈妈介绍几招有效预防宝宝冬季喝奶粉上火。 1、在宝宝早上醒来的时候，不要急于给宝宝喝奶粉，而是要先给宝宝喝一些白开水，这....[阅读全文]

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