2021/7/5 11:10:40 喝水也能减肥？不用节食也能瘦的方法

喝水会导致我们长肉？事实上正确的喝水其实可以帮我们起到减肥左右，争取的喝水可以帮助我们每个月瘦2到3斤左右，不过需要提醒大家的是，我们得知道具体应该怎么样来喝水，才能帮助我们有效的起到减肥，具体应该咋喝呢？ ....[阅读全文]

2021/7/2 17:21:40 减肥嘴馋怎么办？10种零食任性吃

在减肥期间最忌讳的就是吃高热量的食物，但是有时候肚子太饿了的时候又该吃些什么好呢？今天小编给大家分享10个减肥期间吃不胖的食物，一起来看下。 　 　1.海苔 海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。此....[阅读全文]

2021/6/30 15:38:37 中年人健康减肥要远离呼啦圈

呼啦圈减肥法，不用你投资很多的金钱，只要花上10块钱，学会转呼啦圈的方法就可以了。转呼啦圈可以减肥，是因为在转动身躯的时候，可以促进肠胃的蠕动。这样就能达到一个很好的减肥效果。同时这个运动项目的强度也是比较大的，单单的运动也能消耗一定的热量....[阅读全文]

2021/6/16 16:33:25 按摩减肥有效吗？

按摩减肥有效吗？ 一、按摩减肥抑制食欲 通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的吸收，使多余的食物营养及时从....[阅读全文]

2021/6/10 11:23:46 女性夏天减肥 应选乌龙茶

女性夏天减肥 应选乌龙茶 1.胃寒不宜喝绿茶：绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒者饮用。 2.减肥要喝乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，由此乌龙茶有“溶解脂肪”的说法....[阅读全文]

2021/6/4 15:10:48 夏季减肥吃什么？9种食物瘦到曝

今天都已经立秋了，你还没有瘦下来吗？对于女性来说，减肥是了头等大事。想要瘦出S曲线，就要选对减肥方法，吃对食物，那么你知道夏季减肥吃什么比较好呢？下面就跟小编一起往下看吧！ 减肥最有效的几种食物 韭菜 韭菜的热量极低，几乎怎么吃....[阅读全文]

2021/6/3 20:10:43 中年女性怎样运动减肥更健康

肥胖对于身体的危害非常大,特别是对于上了年龄的女人来说,身体更是日渐发福。而一些高强度的运动很少有女性能够坚持下来.所以,只有挑选适合自己的运动减肥方法,才能够达到目的，而减肥的运动也贵在坚持。 四十岁左右的女性的生....[阅读全文]

2021/6/3 17:47:36 喝咖啡减肥？这么喝才有效

减肥，似乎是人们永远热衷的话题。尤其是在年轻人里，各种奇怪的减肥方法层出不穷，经常能看到网友引经据典和分享减肥经验，喝咖啡便是其中一种。那么喝咖啡真的能减肥吗？哪种咖啡效果最好？怎样喝才有效呢？ GO ON ....[阅读全文]

2021/6/3 17:41:28 减肥只跑步，后果有多可怕！

Mathilde Broberg在16岁的时候体重就已经有252斤了，而这样的体重无疑给她的生活带来了很大的不便，终于在下定决心后，她决定减肥。 Mathilde 最开始的方法就是跑步，当然，饮食上也有控制。一段时间后，虽....[阅读全文]

2021/6/3 17:40:17 究竟该如何减肥？

1、一日三餐要规律一天三顿饭最好的状态就是，早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的好。有些朋友为了减肥就跳过早餐，这顿饭其实这是很不科学的。 其实不吃早饭，很有可能会导致发胖哦。再....[阅读全文]

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