2022/7/28 16:39:03 如何吃得更健康？最新版中国居民膳食指南给出参考答案

吃什么更营养，怎么吃更健康？中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订并于26日面世。新版指南突出了规律进餐的重要性，“手把手”给出了如何合理进餐和挑选、烹饪食物的科学建议。 随着经济社会发展和生活水平提高，我....[阅读全文]

2018/6/14 9:12:34 南方菜那么甜为啥还不胖？人家吃得少

很多人说南方的菜都很甜，为什么南方人胖的少呢？其实上海菜相对于北方菜来说，价格贵分量小！总量吃得少，自然不会胖。 在山东或东北下馆子，盘子大，一般还都装得满满的，尤其是那种大锅炖菜，一上来就是一....[阅读全文]

2017/7/9 16:28:12 不想做饭，经常吃外食怎样才能吃得健康？

现在很多上班族一方面因为工作忙，没时间做饭，另一方面很多是一个人住“不好”做饭，因此一日三餐都在外面解决。但外食普遍高热量、多油、多盐、多糖及少纤维，这种饮食对健康非常不利。那么经常吃外食的上班族怎样才能吃得健康....[阅读全文]

2015/10/23 12:30:12 晚餐如何吃得营养又健康？注重搭配是关键

每一顿饭都是很重要的，千万不要以为早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐随便吃点面包或者泡面就行了。那么晚餐究竟应该怎么吃才健康呢？ 1.注意食物搭配 食物搭配包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭....[阅读全文]

2015/4/11 19:05:17 8大最要命的致癌恶习吃得太饱、不吃果蔬

原标题：8大最要命的致癌恶习 吃得太饱、不吃果蔬 1、喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌....[阅读全文]

2015/3/4 10:14:33 8大最要命的致癌恶习护肤品吃得太饱、不吃果蔬

　1、喜歡吃滾燙的食物 臨床中，醫生發現很多消化係統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但喜歡吃燙嘴的....[阅读全文]

2015/2/28 10:59:21 提升“孕力”一定要吃得滋润

优良的种子多吃补肾食物 中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足，常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等。 ....[阅读全文]

2014/5/13 11:21:47 吃得少不如吃得巧等十个减肚子赘肉简单方法

对于女人来说，小肚子是困扰很多人的难题，特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪？怎样减肚子赘肉呢？今天就推荐大家十个减肚子赘肉简单方法。 1、吃得少不如吃得巧 计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是....[阅读全文]

2014/2/28 9:51:00 老人牙口不好护肤品原液几招让老人吃得又香又营养

人在年龄逐渐增长后，咀嚼和吞咽能力都会逐渐衰减，75岁以上的老人甚至有吞咽困难，也易因此引起肺炎和营养失调等一系列健康问题。另外，长期的不良生活习惯也容易让老人在上了年纪以后出现高血压、高血糖和高脂血症等一系列生....[阅读全文]

2014/2/19 12:16:00 尖椒剔骨肉的做法原液化妆品这道美味菜吃得绝对会上隐哦！

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