2018/4/3 11:31:11 聚餐多，常吃香蕉和猕猴桃

国家一级公共营养师 张光成 年底各种聚餐接踵而来，餐桌上往往少不了“大鱼大肉”这类硬菜，它们大多都是高盐、高油、高胆固醇、高嘌呤的代表，经常摄入会对健康造成一定威胁。提醒聚餐多的人，不妨常吃香蕉和猕猴桃。 ....[阅读全文]

2014/1/6 19:40:00 进餐多吃流食多食蔬菜水果餐 让你越吃越瘦的饮食策略

让你越吃越瘦的饮食策略 午餐提前两小时 据科学研究证明，吃饭时间的选择，对于体重增加的影响，比人体摄入的饮食数量和质量更重要。因为人体的新陈代谢状况在一天的不同时间内是不同的。一般说来，从清晨开始，新陈代谢逐渐....[阅读全文]

2013/7/27 11:18:00 元旦佳节聚餐多 节后减肥七辣招要记牢

久久健康网导读：元旦佳节聚餐多，节后减肥七辣招要记牢。经过圣诞前后的大聚会，再加上元旦的大狂欢，我想很多的MM身上....[阅读全文]

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