• 降低高血糖的5种食物可预防糖尿病,适合大多数饮食

    作者:美妆网 更新时间:2020-01-16 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
    [导读]高血糖(糖尿病前期)是许多不同疾病的原因,例如血脂,高血压会影响身体的各个部位,许多严重的情况会影响四肢和运动。 。注意高血糖应该吃什么,可以控制这种情况。而这其中,饮食控制就是最重要的一种方法,那么,哪些食物能降血糖?下面爱主妇网请大家介绍五种食物如下

    高血糖(糖尿病前期)是许多不同疾病的原因,例如血脂,高血压会影响身体的各个部位,许多严重的情况会影响四肢和运动。 。注意高血糖应该吃什么,可以控制这种情况。而这其中,饮食控制就是最重要的一种方法,那么,哪些食物能降血糖?下面爱主妇网请大家介绍五种食物如下:
    一、秋葵

    秋葵的降血糖功效也相当突出,它所含的水溶性膳食纤维,不易为人体消化吸收,从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子,免于被肠道内的淀粉酶分解,当淀粉的分解速度下降后,体内的血糖会随之降低。
    二、莴笋

    莴笋中所含的碳水化合物较低,而无机盐、维生素含量较高,是一种极为健康是蔬菜;特别是它所含的烟酸,可以改善胰岛功能,刺激胰岛素分泌,从而起到降低血糖的功效。
    三、木耳

    木耳被誉为“素中之王”,它的营养价值可想而知,它含有丰富的维生素K,钙、镁等微量元素,以及木耳多糖;其中木耳多糖具有可以有效地降低血糖。
    四、萝卜

    中国自古就有“萝卜赛人参”的说法,事实上萝卜也的确拥有出众的养生功效,它所含的维生素C、萝卜硫素等营养物质,能有效地降低血糖。
    五、山药

    山药是一种传统的食药两用的食材,它含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质,资料显示,山药能有效地抑制因肾上腺素和葡萄糖导致的血糖升高,对稳定血糖很有帮助。



    文章Tag: 糖尿病  美容  护肤品  面膜  化妆品  原液  食谱  丰胸  
    更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 名 称:匿名发表 * 不选请输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码                            
    发表评论须知:
    一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
    二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
    三、严禁恶意重复发帖;
    四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
      赞助商广告
      推荐内容
      家长应注意这些食物以提高孩子的
      由于缺乏知识,您可以破坏免疫系统?保持免疫系统健康的重要一件事是,要有适当的饮食,各种食物和多种营养食品。免疫力
      蕹菜的功效和意想不到的功效
      蕹菜可能治囊痈。蕹菜有可能治囊痈的效果,当发现阴囊出现红肿、灼热,用手轻压疼痛明显的症状。可以用蕹菜捣烂之后与蜜
      “家养”肉,不一定更好
      所谓“无公害”是指在生产过程中严格按照国家相关法律法规的规定和标准,从培育到圈舍设计、饲料生产、饲养管理、疫病防
      美食撩动TA的心!既能当早餐又能
      今天我用家里剩下的燕麦做一款简既能当早餐主食又能当粥的一道简单好吃还能减肥的粥~胡萝卜燕麦牛奶粥,是上班族的首先
      怎么喝牛奶最好?
      所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉