2014/3/9 9:36:00 补血喝碗阿胶参枣汤老人贫血吃点阿胶解头晕心悸

受访专家/国家二级公共营养师 王翠侠 文/健康时报记者 左娇蕾 许多疾病可以引发生贫血，但是由于生成红细胞原料(铁、叶酸和维生素B12)缺乏导致的营养性贫血是常见的类型，而老年人往往更容易发生营养性贫血。 ....[阅读全文]

2014/1/6 19:38:00 黑木耳红枣汤赞!丰胸又瘦身的私房菜

腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！ 　黑木耳红枣汤 原料....[阅读全文]

2012/8/29 11:57:00 南瓜花生红枣汤双重功效的好汤不要错过

材料： 小南瓜1/2个、花生米20粒、枸杞15粒、红枣4粒、蜂蜜2大勺 这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效。 红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维，就能达到防癌又强身的目的。如此双....[阅读全文]

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