2018/4/3 11:31:14 酸奶搭配哪些食物最好吃？这样搭配营养又美味

酸奶是补钙佳品，而且富含有益菌，对肠道健康也很有好处，因此很多人都喜欢酸奶。酸奶除了直接吃，还有别的吃法吗？知名营养专家范志红教授建议，酸奶还可以搭配下面这几种食物。 .hzh {display: none; }....[阅读全文]

2018/1/23 17:13:37 晚餐吃什么营养又减肥美妆6种美食让你边吃边瘦

众所周知，想要减肥，首先就是要管住自己的嘴巴，对很多食物都要坚决的说不，但是减肥并非易事，尤其是睡觉前很容易就出现饥饿，今天就告诉大家晚上吃什么减肥？睡觉前吃什么东西可以减肥。 ” 晚上吃什么减肥 睡觉前吃什么东西可以减肥蜂蜜：不....[阅读全文]

2018/1/10 17:20:21 米饭营养又饱腹美妆多吃更易瘦！

为什么能减肥？怎么吃米饭才能减肥？小编今天就来为你详细解答，教你神奇的米饭减肥法。 震惊！人人唯恐不及的「米饭」正是世界第一的减肥食品！ 减肥，可说是现代的新兴全民运动，不分男女老少，努力追求心目....[阅读全文]

2017/12/22 16:24:16 猕猴桃水果减肥食谱美妆营养又瘦身

奇异果富含维生素C等14种营养素，而且热量很低，同时它还含有能帮助肉碱合成的必需氨基酸，肉碱可是促进脂肪燃烧的成分之一，可以提升体内多余脂肪转换为热量。另外，奇异果中的纤维能让人有饱足感，更重要的是奇异果可以帮助肠胃蠕动，减少便秘。 ....[阅读全文]

2017/12/10 15:40:32 糖尿病不能吃什么美妆糖尿病吃什么营养又降血糖

糖尿病患者一定要控制好饮食，这里不是要大家一定不可以吃某些事物，而是大家需要注意好量，同时需要正确的饮食搭配，这样才能吃的健康，吃的开心，今天我们就一块来看看糖尿病饮食指南、糖尿病饮食禁忌，究竟糖尿病吃什么好？糖尿病不能吃什么？ ....[阅读全文]

2015/10/23 12:30:12 晚餐如何吃得营养又健康？注重搭配是关键

每一顿饭都是很重要的，千万不要以为早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐随便吃点面包或者泡面就行了。那么晚餐究竟应该怎么吃才健康呢？ 1.注意食物搭配 食物搭配包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭....[阅读全文]

2015/5/11 13:27:35 水煮蛋减肥早餐护肤品营养又瘦身

营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素，具体操作时有一个重要指标，就是应该包括粮谷类、蛋白质和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。同时，早餐坚决不主张油腻，否则上午容易犯困、注意力不集中。如果早餐吃....[阅读全文]

2015/4/14 17:25:24 让食物营养又健康，美味由你来做主!

你知道人体每天需要多少钾元素、维生素C和膳食纤维吗?你知道食用含有这些营养元素的食物对健康所发挥的益处吗?你或许感到非常惊讶：有一种貌不起眼的蔬菜，却拥有着不凡的内在，不但能提供上述全部的营养元素，同时还可不断创造出万千....[阅读全文]

2015/2/28 11:03:26 丝瓜的做法大全护肤品丝瓜搭配鸡蛋美味营养又简单

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2015/1/30 10:16:54 家常回锅肉护肤品营养又好吃

回锅肉是一道传统川菜，家家都能制作。滋味浓，营养足，还是下饭的好菜。那么要怎么做菜好吃呢？ 需要的食材： 主料：五花肉400克 辅料：青蒜100克、花....[阅读全文]

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