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秋天是进补的最佳季节,饮食要“减辛增酸”,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,同时,秋季的养生要收敛人体的阳气,辛主发散,酸主收敛,减辛增酸,有助于“秋冬养阴”。 一般说来,生姜是一味养生佳品,具有去腥、解表、散....
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2013/7/28 17:46:00
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专家说吃猪蹄补充胶原蛋白更靠谱?
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2013/7/13 17:23:00
早补钙预防骨质疏松全靠8个
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2013/7/13 17:23:00
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养生
要重视“养阴液、护阳气”食清淡+重午睡+忌生冷
相关专题:夏季养生生活保健养生之道 导语:夏季高温、闷热、湿度大,如果不能很好地适应这种气候变化,很容易引起中暑、感冒、肠胃道不适等疾病。所以,炎夏时节我们更要注意养生。下面,爱美网告诉你夏季养生的5个小贴士,助你健康度夏。 炎天热....
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2012/8/25 18:57:00
老年人秋季
养生
保健之日常生活起居
立秋刚过,金风送的秋天来,在这个过度的秋季里,如何保健养生呢,尤其是老年人秋季保健养生。对于这个问题,下面小编就为您详细的介绍一下。 老年人秋季养生要点具体如下: 一、老年人秋季养生保健之日常生活起居 1、调节饮食。老年人由于五脏衰....
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2012/8/25 18:52:00
教您水果保健
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秋天萝卜营养堪比人参
“秋吃萝卜赛人参,保健养生在其中”,可见秋冬季节吃萝卜对人体大有益处,萝卜在市场上随时买到,不仅物美价廉,营养丰富,还能疗疾祛病,增强体质、提高抵抗能力,多吃点萝卜对身体大有裨益。 萝卜不仅营养丰富,含有大量的维生素C和微量元素锌,而且性....
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