2015/4/8 16:35:55 营养早餐一定要有4类食物

第一类：谷薯类，即主食。馒头、面包、麦片、面条、豆包等都适合做早餐的主食；第二类：肉、鱼、蛋等动物性食物；第三类：奶和豆及其制品；第四类：蔬菜和水果。如果早餐中包括了这4大类食物，即达到了营养充足；如果只包括了其....[阅读全文]

2015/4/8 16:32:53 别被明星同款健康食物忽悠

【他们都是好莱坞健康饮食小达人】 格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow) 虽然在好莱坞的人缘不太好，不过奥斯卡影后格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)却是健康饮食的&ldqu....[阅读全文]

2015/4/8 16:31:02 儿童可以食用蜂蜜吗

本文导读：蜂蜜是一种营养价值很高的食物，其中的有机酸，矿物质等都可以很好地被人体吸收，还能润喉、润肠通便。但这是针对于成年人，那么宝宝吃蜂蜜可以吗？ ....[阅读全文]

2015/4/8 16:30:50 孕前饮食重要性及营养补充妙招

2、如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育 胎宝贝在怀孕头1-3个月，各个重要器官，如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕，并初具规模，且大脑也在急剧地发育，这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而，这些营养的一部分需要在孕前....[阅读全文]

2015/4/8 16:30:50 夫妻备孕吃这些食物补精又能生出聪明宝宝

淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。 2、鹌鹑 鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有....[阅读全文]

2015/4/8 16:30:49 女性准备怀孕少吃这些食物

第二步，摄取营养要均衡。食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。....[阅读全文]

2015/4/8 16:29:17 哪些食物可以让你丰胸身体不会胖

　丰满紧翘的胸部是女人打败众多同性的有力法宝，在女人面前有自信，在男人面前有面子，这样的自信感难道你不想要。我们都知道胸部的丰满程... 　丰满紧翘的胸部是女人打败众多同性的有力法宝，在女人面前有自信，在男人面前有面....[阅读全文]

2015/4/8 16:20:03 春季饮食多吃酸春季养生必吃4种食物

春季饮食都有哪些需要特别注意的呢？在春季的日常饮食中有4种食物是一定不能少的，这几种食物可以帮我们补充所需的营养元素，所以要多吃哦。接下来，就来一起看看是哪4种是吧。 春季饮食必吃4种食物 韭菜：500克韭菜....[阅读全文]

2015/4/8 16:20:02 春困吃什么？10种食物有效缓解春困

原标题：春困吃什么？10种食物有效缓解春困 春困怎么办？很多人在春天会感到困倦，这要怎么办呢？除了要多休息多运动外，还要多注意日常饮....[阅读全文]

2015/4/8 16:16:17 秘鲁117岁老寿星去世护肤品生前只吃“吃天然食品”

6日，秘鲁发展和社会包容部对外宣布，当地最老寿星、住在中部万卡韦利卡省山区的老妪菲洛梅娜·泰佩在5日下午去世，享年117岁。而她长寿的秘诀是饮食健康，据了解，老妇生前不....[阅读全文]

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