2015/8/17 17:19:30 胡萝卜瘦身汤换季减肥食谱

但很多家长由于害怕宝宝受伤等原因，都会加以阻拦和，于是宝宝就会产生了的情绪。如果你在谈话时，他缠着你，你可以指指椅子让他安静地坐在那，耐心等你谈完。些家长出于好心，惟恐委屈了孩子，味包办代替或过多孩子的事情，使得孩子无做事的机会；旦需要让孩....[阅读全文]

2015/8/13 11:57:51 立秋别只顾贴秋膘护肤品5种食谱进补又减肥

立秋一到，人们开始进补“贴秋膘”。立秋要补没错，但是小心饮食不当补得浑身是肥肉。那立秋吃什么又进补又不会发胖？下面，小编推荐几种适合立秋的进补又减肥食谱。1.冬瓜海带汤材料：冬瓜500克、海带4块、陈皮2块、瘦肉....[阅读全文]

2015/8/13 11:55:01 减肥沙拉的食材你选对了吗

【见到它们就放进碗里吧】 第一类：清脆的食物 清脆的食物不仅能让你有果腹感，不断咀嚼的过程也能让你分泌某种物质，欺骗大脑，误以为自己吃了很多东西，从而降低你的饥饿感。所以，如下这些食物是非常推荐的沙拉食材，它们是：黄瓜，芹菜....[阅读全文]

2015/8/13 11:55:00 天天吃零食她还比你瘦

零食的存在主要是为了安抚嘴巴的寂寞，但体重貌似不怎么喜欢零食，它用自己的一路飙升来抗议嘴巴。但世界上还是有一些零食比较讨喜，嘴巴体重都爱它！那些美味又低卡的零食被普通高热量零食藏了起来。现在让我们来把低卡零食大揭底。 办公室低卡抗....[阅读全文]

2015/8/7 21:15:43 夏季备孕护肤品问题注意&食补两手都要抓

夏季备孕问题一、天气热，饮食问题要注意 夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏....[阅读全文]

2015/8/7 21:15:21 女性常感昏昏沉沉要多吃三种食物

(北京东直门医院神经内科副主任医师 钟利群)不少女性整天感觉昏昏沉沉，夏季或工作忙的时候更严重。这样的女性平时应多吃这三种食物。 栗子：每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但....[阅读全文]

2015/8/7 21:15:19 前列腺最“爱”的八种食物

1．坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。 2．西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚....[阅读全文]

2015/8/7 12:12:57 养生警惕：吃这6种食物1天胖2斤

别以为吃的少就不会发胖了。有些食物，即便是控制食量也会毁掉你的身材。要是把这些食物当饭吃，那你的体重将以每天2斤的速度增长。各位想减肥的MM们要远离它们哦！ 高热量、高密度的食物 第一类：高....[阅读全文]

2015/7/25 12:15:28 常被忽略的6大饮食搭配护肤品营养翻倍

干稀搭配。除了饮水，人们每天还需从食物中摄取大量水分。夏季天热，排汗量多，干稀搭配吃，既有利于消化吸收、增加饱腹感，又能补充水分。例如：牛羊肉类食物吃得多时，可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配馒头、饼一....[阅读全文]

2015/7/25 12:15:27 健康“吃”出来护肤品寒热性食物应合理搭配

你是“无肉不欢”还是素食主义者，爱吃寒凉还是温热性食物，喜欢吃有嚼劲的东西还是流食呢？认识这些食物的特性，可以帮助自己及家人吃得更安心、更健康。 .hzh {display: none; } 寒凉性VS温热性食物....[阅读全文]

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