2022/10/26 11:45:28 什么食物的抗衰效果最好

抗衰这条路上，很多人都是坚持使用各种新型而且效用高的物质，其中PQQ就算是一个比较新，而且受很多人追捧的物质，但是也是由于它真的比较新，所以很多人对它的作用了解不是很清楚，所以为了给读者行个方便，今天就和大家一起来分享一些关于PQQ的....[阅读全文]

2022/9/22 16:04:47 什么食物的抗衰效果最好

抗衰这条路上，很多人都是坚持使用各种新型而且效用高的物质，其中PQQ就算是一个比较新，而且受很多人追捧的物质，但是也是由于它真的比较新，所以很多人对它的作用了解不是很清楚，所以为了给读者行个方便，今天就和大家一起来分享一些关于PQQ的....[阅读全文]

2022/7/28 16:39:36 中老年人健康饮食八大宜忌

1、饮食宜杂忌单 饮食宜杂忌单是中老年人养生长寿的方法之一。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水及食物纤维是人体所必需的7大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡营养，各种食物都要吃一点。各种水果含有丰富的....[阅读全文]

2022/7/28 16:39:03 如何吃得更健康？最新版中国居民膳食指南给出参考答案

吃什么更营养，怎么吃更健康？中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订并于26日面世。新版指南突出了规律进餐的重要性，“手把手”给出了如何合理进餐和挑选、烹饪食物的科学建议。 随着经济社会发展和生活水平提高，我....[阅读全文]

2022/7/25 15:54:08 吃素也会得脂肪肝？营养师：清淡饮食≠素食

随着生活水平的不断提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，脂肪肝越发常见，为此不少人选择长期素食，但结果还是难逃脱脂肪肝的困扰。为什么吃素也会得脂肪肝？本期《1分钟养生课》邀请中国营养学会注册营养师吴佳，为广大网友讲解相关知识。 ....[阅读全文]

2022/7/25 15:51:28 常喝吃3种食物，或益于肠胃健康

生活中，还是有很多人认为经常喝点蜂蜜水可以养胃护胃，有利于肠胃健康，不过也有一些人不以为然，因为经常喝一些蜂蜜水对肠胃是有影响的，那么是怎么回事呢？蜂蜜水对胃是好是坏？让我们一起来了解一下。 ....[阅读全文]

2022/7/25 15:34:17 营养饮食才是健康身体的关键？

今天主要围绕《饮食的迷思》这本书讨论一些我们到底该吃些什么，怎么吃才健康的问题，如果对这个问题有兴趣的可以继续读下去。 全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不....[阅读全文]

2022/7/25 15:31:36 生活饮食健康重要吗？

我们都知道，民以食为天，这句话是很现实的一句话，因为我们所有人的生命都是由饮食维持的，饮食健康也一定程度地决定了身体健康。 我们人体的生命活动无时无刻都需要能量维持的，这个能量目前基本都是来自我们每天....[阅读全文]

2022/7/12 17:02:45 女性梦多吃啥调养睡眠多梦合理饮食方式

伴随着当代生活压力的扩大，愈来愈多的人刚开始出現睡眠多梦的状况，尤其是处在女性更年期的女性，不但兼具家中和工作中，也要应对生理学转变产生的心烦和烦闷。因为睡眠多梦会造成 睡眠下降，长久以往非常容易导致记忆减退等危害身心健康。那有什么方法能够....[阅读全文]

2022/7/12 16:58:51 经常熬夜的人6类纯天然食材，协助你清除黑眼圈

每日都感觉没睡够，黑眼圈溢于言表，遮瑕霜擦了好双层都盖不了?黑眼圈可能是由基因遗传、休息不好、紧张焦虑、海鲜过敏或甲状腺囊肿难题、欠缺维生素所造成 。也许可通过6类纯天然食材，协助你清除黑眼圈，寻回女王一样的好面色。 ....[阅读全文]

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