2014/2/19 12:01:00 三款健康牛奶减肥食谱

牛奶减肥原理： .hzh {display: none; } 一、优质蛋白质牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，含有较多维生素B族，具有美白养颜的作....[阅读全文]

2014/2/15 11:34:00 蛋白质含量高的食物有哪些

蛋白质可分为动物蛋白(如鸡蛋、牛奶和各种肉类)和植物蛋白(如豆类及其制品)，因为动物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高，所以又被称为优质蛋白。 1.奶类食物以及奶制品 像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶....[阅读全文]

2014/2/15 11:30:00 调整饮食+作息原液化妆品一周就瘦

DAY 1 麦麸+水果 晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻。可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。 DAY 2 流质断食+温暖泡浴 经过....[阅读全文]

2014/2/15 11:11:00 红枣食谱原液化妆品丰胸的好帮手

这道汤品热食、冷食都可以，但冷藏后饮用效果会更佳，丰胸效果非常棒呢。 莲子红枣汤 准备材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。 制作方法： 1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟; 2、将泡过水的莲子加水用....[阅读全文]

2014/2/14 16:47:00 备孕期间饮食调整三部曲

因为孕前的营养饮食习惯对于孕期健康影响甚巨。而且饮食习惯的调整必须要趁早，通常情况下能够在怀孕前半年就开始调整饮食习惯是最好的。现在，我们知道了应该从什么时候开始调整饮食，那么具体应该如何调整呢。小编带你整理一下，给出备孕期饮食三部....[阅读全文]

2014/2/13 10:03:00 备孕补钙的食物和饮食禁忌

孕前补钙的10种食物 牛奶：这个想必没有人不知道是用来补钙的，在这里小编要提醒的是，被孕妈妈想要利用牛奶补钙，最好选择维生素D强化过的牛奶，这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。 酸奶：酸奶最大的特点就是营....[阅读全文]

2014/2/12 16:03:00 美味红薯减肥食谱原液化妆品低卡饱腹助瘦身原液化妆品

一、为什么红薯能减肥 .hzh {display: none; } 简单的说，红薯因为具有以下特质而成为减肥健将：1、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维....[阅读全文]

2014/2/12 16:03:00 3款减肥食谱原液化妆品去除干燥变瘦美人

一、橙子瘦身法 .hzh {display: none; } 吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人。正确使用橙子减肥法能够帮你速效减肥，健康减肥。橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果，....[阅读全文]

2014/2/12 15:36:00 备孕警惕原液化妆品少吃无营养食物

1、绿茶饮料 亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮....[阅读全文]

2014/2/11 12:11:00 黑巧克力原液化妆品满足食欲又减肥

因为黑巧克力中含有丰富的咖啡因，可以提高身体的代谢效率，帮助脂肪更好的燃烧，而且它还可以促进排便，让体内堆积的毒素顺利的排泄出去，对健康也是很有帮助的。 天然的黑巧克力是用可可豆制成的，其具有活血化瘀和促进消化的作用，而现在市面上....[阅读全文]

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