2015/3/20 21:52:40 盘点各国减肥6大绝招

保持苗条身材是很多人的梦想。美国《读者文摘》近期载文推出来自6个国家的减肥妙招。 1.泰国：辣椒减肥 泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢，减慢进食速度，进而防止过量饮食，达到减肥的效果。 2.巴西：黑豆拌饭 巴....[阅读全文]

2014/1/6 19:38:00 风靡美国减肥零食清单越是排在前面的对你就越有益

其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己过完节后变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。 风....[阅读全文]

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