2012/8/29 11:57:00 南瓜花生红枣汤双重功效的好汤不要错过

材料： 小南瓜1/2个、花生米20粒、枸杞15粒、红枣4粒、蜂蜜2大勺 这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效。 红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维，就能达到防癌又强身的目的。如此双....[阅读全文]

2012/8/27 14:07:00 茶真的有消脂减肥的功效?

减肥是每个爱美女性一生的功课。而饮食，又是减肥最直接有效的方法之一。只要合理的摄取饮食，减掉赘肉不是难题。绿茶是不错的减肥饮品。不少人说喝绿茶减肥有效，绿茶是否真的具有减肥的功效呢?营养师指出绿茶所含儿茶酚能有效帮助解决腰腹部肥胖，同时绿茶....[阅读全文]

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