2014/11/13 14:21:16 加强腰腿核心力护肤品甩掉赘肉

30秒爬山运动瘦腰腿 1.手脚张开与盆骨同宽，双手伸直撑地，双脚伸直脚尖着地，背部挺直，眼望下方呈准备姿势。 2.上身保持不动，左右脚交替做向前爬的动作。此动作左右为一组，持续做40秒。 仰卧起坐式踩单车收腹瘦大腿 ....[阅读全文]

2014/4/1 9:48:00 热门减肥舞蹈护肤品原液让你疯狂甩掉赘肉

舞蹈减肥的确是一个比较快速的减肥方法。因为在跳舞的过程中，能够消耗较多的脂肪、能量。达到减肥的目的。但是，有这么多的舞蹈，哪种舞蹈的减肥效果最好，该选择哪种舞蹈减肥呢?今天，小编就向大家一一介绍。>>&g....[阅读全文]

2014/2/9 10:39:00 早餐吃个苹果原液化妆品轻松甩掉赘肉

在韩国谚语中有一句话说“多吃苹果的话会变美人”，显示韩国人对苹果赞誉有加，而在日本，苹果更是成为女性减重时最适合的水果之一。 .hzh {display: none; } 苹果在早上吃最佳苹果属于酸性水果，早上吃....[阅读全文]

2014/1/6 19:38:00 水煮清蒸肉热量比炒肉少一半 减肥无肉不欢者如何减掉赘肉

　追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。　 水煮清蒸肉热量比炒肉少一半 减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的....[阅读全文]

2013/11/8 11:35:00 三招消灭“救生圈”甩掉赘肉

腹部的“救生圈”一直是很多女生的困扰，尤其在减肥的过程中，即使手臂、腿部很容易瘦下来，但是“救生圈”一直都处在屹立不倒的地位！其实，从日常习惯中着手，改变我们的饮食和运动方法，就能够轻松告....[阅读全文]

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