2014/4/2 12:22:00 三大策略轻松应对早孕反应

一、心理战胜： 心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。 二、饮食对策：....[阅读全文]

2014/1/6 19:38:00 减肥：体验散步减肥法对抗“冬季发胖”三大策略

冬季眼看就要到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的3大策略吧。 ·策略一、我们要吃着来减肥！ 绝招1 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会....[阅读全文]

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